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Dormir bem é sinal de saúde

Depois de um dia atribulado envolvido com trabalho, estudo e diversas outras tarefas da rotina, você, finalmente, chega em casa e vai descansar, esperando recuperar as energias após uma noite de sono. Mas, na manhã seguinte, desperta fatigado, com pouca disposição e sem energia. A razão desse desconforto pode estar diretamente relacionada com …

Cuidados com o sono infantil

Quem tem filhos sabe como é agradável contemplar a serenidade que eles transmitem quando estão confortavelmente dormindo – a cena é cativante. A qualidade do sono está diretamente ligada à saúde da criança – motivo pelo qual os pais precisam ficar atentos para sua manutenção. Com esse cuidado, diversas doenças e condições clínicas …