Todo o ano, pelo menos em duas oportunidades, a população é desafiada a se adaptar a uma rotina diferente – com o horário de verão. O período de adaptação do organismo ao novo funcionamento do relógio é de cerca de uma semana. Nessa fase, é comum perceber os reflexos tanto à noite quanto durante o dia. A insônia é uma das principais …

Estatísticas também indicam que 18% das ocorrências são causadas por fadiga do motorista Dormir pouco ou mal não é apenas um problema individual, que afeta o humor ou a produtividade da pessoa. Essa condição reflete-se negativamente também no convívio coletivo, comprometendo, inclusive, as questões de segura para a sociedade. No Brasil, 42% …