Organismo leva cerca de uma semana para se adaptar ao horário de verão
Todo o ano, pelo menos em duas oportunidades, a população é desafiada a se adaptar a uma rotina diferente – com o horário de verão. O período de adaptação do organismo ao novo funcionamento do relógio é de cerca de uma semana. Nessa fase, é comum perceber os reflexos tanto à noite quanto durante o dia. A insônia é uma das principais …